hai peeps ! mehh sini rapat rapatt , anda nak tau cara cara yg best untuk hilangg kan ngantok ? mesti korang kadang kadang rase mengantok dalam kelass ke dekat pejabat ke kannn ? biase leteew tido dalam kelas .
hua hua hua . sebab nyee ak la antara budak yg suke tido dalam kelass . haha . teruk kan ? tapi takde la suke ..
cume dah ngantok .. kalau kat kelas , ade setengah cikgu kate kalau ngantok rehatkan diri , tidur sekejap .
ade pulak cikgu yang pantangggg nampk anak murid nyee tidur dlm kelas . kay , nahhh ! amik nihh . have fun :)
Di sini terdapat beberapa langkah senaman yang boleh menghilangkan rasa mengantuk dan tekanan. Kepada mereka yang selalu rasa mengantuk ataupun tengah mengalami tekanan, Sila ikuti dan lakukan senaman ini. Selamat Mencuba!!
LANGKAH 1
Ini adalah ala taichi sikit la… sebagai permulaan untuk memanaskan badan..LANGKAH 2
Tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher anda..LANGKAH 3
wa..wa..aaaLANGKAH 4
Gerak kekanan kemudian ke kiri..LANGKAH 5
Gerak ke kiri kemudian ke kanan. Ikut sahajalah… jangan terpusing kepala sudah la..LANGKAH 6
Tepuk kuat kuat kat dahi.. Ini untuk menghilangkan mengantuk..LANGKAH 7
Selepas itu buat gerakan tangan dan badan… buat macam gembira je..LANGKAH 8
Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit… Lakukan seperti kita tiada masalah…LANGKAH 9
Lakukan secara agresif pula… Jangan peduli apa orang lain kata..LANGKAH 10
Hilangkan semua tekanan…LANGKAH 11
pusingkan kepala…LANGKAH 12
tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…LANGKAH 13
Akhir sekali lakukan joget kucing…nota peha : actually nih COPYPASTE* dari pakcik google sahaje . setelah di godam godamm..haha .
buatt tau , kalau menjadi bagi bagi tau . :D
No comments:
Post a Comment